Att rökning är dåligt har nog inte undgått någon – men vad händer i kroppen när man röker? Vilka organ påverkas och vilka negativa effekter har rökning på din kropp?
Vi har studerat rökningens negativa effekter på människokroppen för att få en bättre förståelse för exakt vad det är som sker när du andas in tobaksröken.
Hur påverkar rökning kroppen
För enkelhetens skull har vi gått från topp till tå för att beskriva de olika organen och kroppsfunktionernas påverkan av rökning. Vi börjar med huvudet och ansiktet och avslutar med fötterna.
Hjärnan
Kemikalierna du röker går till hjärnan och nikotinet når hjärnan 10-15 sekunder efter att du har inhalerat röken. Väl i hjärnan så påverkar nikotinet en hel del funktioner under drygt 40-50 minuter efter röktillfället. Bland annat så påverkar nikotinet den del i hjärnan som styr vårt humör.
Rökare tenderar att bli gladare och mer avslappnade för en kortare stund efter att de har rökt. Men när hjärnan inte får nikotin tillräckligt ofta så sparkar abstinensen igång och effekten blir istället den motsatta. Man blir ångestladdad, lättirriterad, trött och ibland arg.
Rökning blockerar artärer i hjärnan, vilket begränsar eller stänger av
The Lung – tips på att sluta röka 2025
Att rökning är farligt har du nog hört om och om igen. Att riskera att insjukna i astma, KOL eller lungcancer är påståenden du får höra kanske dagligen? Men vad är det som exakt sker med dina lungor när du röker?
I dina lungor finns flera hundra miljoner lungblåsor där varje blåsa är täckt av små blodkärl. I dessa blodkärl sker den så kallade gasutväxlingen. Detta betyder att syret vi andas in går via lungblåsorna ut i blodet samtidigt som koldioxid lämnar blodet samma väg och går ut ur kroppen via utandningsluften.
Hela kroppen behöver syre för att kunna fungera. I ditt blod finns det röda blodkroppar som har ansvaret att transportera runt syret i kroppen, så att den hamnar där den behövs bäst, som till exempel vid muskelarbete.
Men vet du vad som exakt sker med dina lungor när du drar dina efterlängtade halsbloss?Mycket av det du andas in via cigaretten förvandlas till tjära. Denna tjära är inte helt olikt vad man kan använda för att bereda en väg eller vid takrenovering. Endast omkring 30 procent av den cigarettjära du får i dig, skickas tillbaka i luften genom utandning – resten fastnar i halsen och lungorna som e
Så påverkas din kropp av rökning. Nikotin kan ge ökad hjärtfrekvens, högre blodtryck och ökad ämnesomsättning. Konditionen försämras. I hjärnan gör nikotinet så att du känner en belöningskänsla, du kan få minskad aptit, känna dig piggare, men minne och inlärning påverkas också.
Hur många cigaretter röker en storrökare?
Storrökare (> 15 cigaretter/dag) behöver ofta mer nikotin och därför kan antingen 24-timmars-plåster eller en kombination av plåster och tuggummi krävas 9.
Vad händer om man röker för första gången?
De första gångerna blir du kanske illamående eller yr. När du har rökt några gånger kan du i stället känna dig avslappnad. Det kan kännas på ett särskilt sätt när nikotinet når hjärnan, eftersom nikotinet liknar ett ämne i kroppen som sätter igång känslor som välmående, koncentration och lugn.
Varför är det skadligt att röka?
Tobaksrökning ökar risken för ett flertal sjukdomar, däribland flertalet cancersjukdomar, hjärt-kärlsjukdom, diabetes, samt sjukdomar och infektioner i andningsorganen. Uppskattningsvis dog 12 000 personer per år i Sverige under 2010–2012 till följd av rökning.
Finns det något positivt med rökning?
Sociala situationer upplevs
Att rökning är dåligt har nog inte undgått någon – men vad händer i kroppen när man röker? Vilka organ påverkas och vilka negativa effekter har rökning på din kropp?
Vi har studerat rökningens negativa effekter på människokroppen för att få en bättre förståelse för exakt vad det är som sker när du andas in tobaksröken.
Hur påverkar rökning kroppen
För enkelhetens skull har vi gått från topp till tå för att beskriva de olika organen och kroppsfunktionernas påverkan av rökning. Vi börjar med huvudet och ansiktet och avslutar med fötterna.
Hjärnan
Kemikalierna du röker går till hjärnan och nikotinet når hjärnan sekunder efter att du har inhalerat röken. Väl i hjärnan så påverkar nikotinet en hel del funktioner under drygt minuter efter röktillfället. Bland annat så påverkar nikotinet den del i hjärnan som styr vårt humör.
Rökare tenderar att bli gladare och mer avslappnade för en kortare stund efter att de har rökt. Men när hjärnan inte får nikotin tillräckligt ofta så sparkar abstinensen igång och effekten blir istället den motsatta. Man blir ångestladdad, lättirriterad, trött och ibland arg.
Rökning blockerar artärer i hjärnan, vilket begränsar eller stänger av blodtillför
Konsekvenser av rökning
Martin Barfod
Uppdaterad:oktober 17, 2024
Söker du motivation för att fimpa cigaretterna? Här hittar du en lista över effekter av rökning. Hur rökning påverkar kroppen, vilka biverkningar och vilka sjukdomar du riskerar att drabbas av.
När du läst listan om vad som händer i kroppen tänker du kanske ”är det inget slut på eländet”.
Jo! Funderar du på att dra ner på rökningen, eller att sluta, har du tagit det första steget. Det är aldrig för sent att sluta. Våra kroppar har en otrolig förmåga att återhämta sig! Varje cigarett du väljer bort är en seger. 🏆
Biverkningar av att röka – Listan du måste läsa
Olika slags beroende av att röka:
- Kemiskt – nikotin är beroendeframkallande och kroppen upplever abstinens i brist på nikotin.
- Psykologiskt – upplevelsen att något saknas när man inte röker
- Socialt – vissa situationer triggar behovet att röka, som fester, fikapausen
- Vana – i samband med första koppen kaffe på morgonen, efter maten, när telefonen ringer
Hur påverkar rökning håravfall?
Rökning påverkar din blodcirkulation negativt.
Genom minskad tillförsel av blod och syre kan rökningen påverka hårsäckarna. Orsakern