Värmeslag och solsting - symtom och orsak
Vad orsakar solsting?
Solsting orsakas av överdriven exponering för höga temperaturer och fuktigt väder. När kroppen blir varm vidgas blodkärlen i huden vilket gör att du känner dig varm och huden blir rödflammig. Då aktiveras även svettkörtlarna i huden för att hjälpa till att reglera temperaturen.
Genom en process, känd som svettning, utsöndrar dessa körtlar en vätska som lägger sig på hudytan. Svettet som du svettas ut består huvudsakligen av vatten och salt. Svettning är en viktig del av kroppens naturliga värmeregleringssystem, och det spelar en central roll i att hålla oss svala under varma förhållanden eller vid fysisk ansträngning.
Svettet som förloras innehåller vatten och salt som är viktigt för kroppen. Vattnet som avdunstar ser till att blodet i hudens blodkärl kyls ned. Det är viktigt att ersätta dessa förluster genom att dricka tillräckligt med vätska för att undvika uttorkning och upprätthålla en balanserad saltnivå i kroppen. Vissa faktorer kan öka risken för att drabbas av solsting eller värmeslag:
Överdriven fysisk aktivitet:
Ansträngande fysisk aktivitet i varma förhållanden kan överbelasta kroppens förmåga att r
Solsting? Här är tecken på värmeslag du inte ska ignorera
När vi slänger oss med uttrycket ”Svensk sommar” är det sällan heta kvällar över graderssträcket och dagar med gassande sol vi syftar på. Men vi har haft flera sådana perioder de senaste åren – med tropiska nätter som fått fläkt- och AC-butikerna att sälja slut.
Och vi är många som tycker att extremhettan är olidlig, men för vissa kan den vara rent av farlig – inte minst för äldre och små barn. Även du som kört ett träningspass ute i värmen vet hur det kan kännas efteråt i huvudet.
Här är allt du behöver veta om solsting – eller värmeslag som det egentligen heter – vilka symtom det ger och hur du behandlar det. Och när du behöver söka vård.
Vad är solsting / värmeslag?
Normalt sett kan kroppen hantera reglering av sin temperatur på egen hand, bland annat med hjälp av svettning när du är varm och genom att huttra när du är kall. Men att svettas räcker inte alltid till för att kroppen ska kunna hålla en normal temperatur, och blir det för varmt stiger till slut kroppstemperaturen och du kan få värmeslag, i folkmun kallat solsting.
Värmeslag är ett livsfarligt tillstånd, då har kroppstemperaturen gått upp över 40 grade
7 tydliga tecken på solsting – så undviker du det i värmen
När det är varmt ute är det lätt att drabbas av solsting. Är man ett barn, gravid eller äldre tillhör man en riskgrupp och har ännu lättare att drabbas av solsting och värmeslag. Värmeslag kan vara livshotande och man bör genast uppsöka en sval plats och kyla ner kroppen om man drabbats av det. Har man fått det kan man behöva uppsöka vård.
Enligt Apotek Hjärtat så är solsting något som kan hända i kroppen när det är riktigt varmt ute. Kroppens egen förmåga att styra sin temperatur slås ut och vi blir helt enkelt överhettade.
Det händer i kroppen vid solsting
När det är riktigt varmt ute kan man svettas upp till två liter i timmen och om man inte fyller på med vatten så kan saltbalansen i kroppen rubbas.
När man får solsting så stiger ofta kroppstemperaturen och kan gå upp till 40 grader. Andra symtom på solsting och värmeslag är yrsel, illamående och kräkningar. Man kan även få ont i huvudet och känna sig förvirrad.
Så undviker du att få solsting
För att undvika solsting är det viktigt att hela tiden fylla på med vätska. Man kan även salta sin mat lite extra, för att balansera nivåerna i kroppen, eftersom man sv
.
.