Vi ber ibland att er som är medlemmar om ert medlemsnummer, exempelvis när ni begär tillträde till någon av våra slutna Facebook-grupper. Så var hittar ni då ert medlemsnummer?
På fakturan
Ni hittar detta på den faktura som ni fick när ni betalade er senaste medlemsavgift. (Se bild nedan) Nu kanske ni inte laddade ner eller skrev ut fakturan utan bara betalade direkt från skärmen, samt har ni kanske kastat det mail ni då fick med länkarna till fakturan, så vad gör ni då?
På medlemskortet
Ni hittar det även på ert medlemskort som ni ska ha fått till er e-post adress när ni betalat årsavgiften. (Har ni inte fått något medlemskort, kontakta medlemskap@ så fixar vi det!)
I ert MyClub konto
Om ni inte redan gjort det, så kan ni skapa ett konto till MyClub, som är vårt medlemssystem, och alla instruktioner om hur ni gör det och länkar dit hittar ni på sidan Medlemsinfo. Väl inloggade i medlemssystemet så ser ni ert medlemsnummer under &#;mina uppgifter&#;.
Fråga oss
Men om ni inte kan hitta medlemskortet, fakturan, mailen som ni fick då eller om ni inte får detta med inloggningen till medlemssystemet att fungera, kontakta medlemskap@, så tar vi fra
Mat vid cancer
För att din kropp ska kunna bevara muskler och bygga nya räcker det inte bara att se till att maten innehåller tillräckligt med energi och protein.
Du behöver också röra på dig och vara så aktiv som du förmår.
Tänk på att aktiviteter i vardagen som att till exempel gå i trappor, gå ut med hunden och städa också hjälper till att bevara kroppens styrka.
Fysisk aktivitet under behandling minskar också den cancerrelaterade tröttheten, fatigue, som många drabbas av. Man kan få individuella råd av en fysioterapeut.
Ofrivillig viktuppgång
Ibland medför behandling att vikten ökar. Ofrivillig viktuppgång kan också uppstå i samband med trötthet och ökad inaktivitet.
Eftersom inaktivitet är förknippat med minskad muskelmassa, försämrad funktion och ork är det viktigt att hjälpen fokuserar på att bryta inaktiviteten samtidigt som matvanor kan ses över.
Det finns ett samband mellan ofrivillig viktuppgång och ökad risk för återfall vid exempelvis bröstcancer.
Diffust illamående kan förekomma och bli ett problem om illamåendet lindras av småätande i form av näringsfattiga livsmedel som snacks och sötsaker.
Förutom ofrivillig viktuppgång finna även risk för nedsatt tand
8 sorters mat som kan orsaka cancer
4 minuter
Senaste uppdateringen: 16 maj,
Studier har visat att kosten är länkad till vanliga sjukdomar, samt vardagliga åkommor. Det har även bevisats att ifall man följer en dåligt balanserad kost som är full av kemikalier kan detta påverka din hälsa och även öka risken för cancer. Med tanke på denna anledning bör du inte tveka att läsa följande artikel där du kommer lära dig om 8 sorters mat som kan orsaka cancer.
Mat som kan orsaka cancer:
Genmodifierad mat
Genetiskt modifierade organismer, mer känt som transgenisk mat, kan orsaka många sjukdomar. Vanligast tror man att den ökar risken för cancer. Kemiska produkter som används för att öka tillväxten kan ge dig tumörer. Transgenisk mat finns överallt, speciellt i det som innehåller soja, majs eller raps. Försök istället följa en kost som inte använder bioteknologi för att odla livsmedel.
Bearbetat kött
Alla köttprodukter, som kallskuret, bacon, korvar, mm. innehåller kemiska konserveringsmedel som får produkterna att hålla och se bra ut. Dessa kemikalier kan dock öka risken för cancer. Nitrat och natriumnitrat är länkade till en märkbar ökning i risken fö
.
.